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      佛山水果蔬菜批發(fā)配送:夏天適合吃什么水果？
      
					
      發(fā)布時(shí)間：2021-05-03，瀏覽量：578
      
					
      
	佛山水果蔬菜批發(fā)配送
      
      

      

      
	1、水蜜桃

      
夏天是吃水蜜桃的季節，水蜜桃的香味很有魅力。水蜜桃性味平和，含有多種維生素和果酸、鈣、磷等無(wú)機鹽。其鐵含量是蘋(píng)果和梨的4~6倍。桃子具有補益氣血功效。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品。桃的主要成分是蔗糖，維生素和礦物質(zhì)的含量很少，但纖維成分的果膠很多，具有整腸的功能。桃子作為漢方藥使用藥，是因為花蕾中含有的糖分，對利尿和便秘有效果。
      
2、西瓜
      
夏天，各種西瓜大量上市。被稱(chēng)為瓜中之王的西瓜之所以如此受歡迎，是因為它的果實(shí)汁多，甜美可口，營(yíng)養豐富，消暑解渴，滋味。數據顯示，西瓜水分最高可達96%以上，果汁中含有人體所需的各種營(yíng)養成分，如糖、維他命、多種有機酸和氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等。吃西瓜可以解渴，消暑散熱，對人體有很大好處。
      
3、楊梅
      
著(zhù)名醫學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中介紹，楊梅具有收斂大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌的作用，可治療痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于體內有害物質(zhì)的排泄。它所含的果酸可以防止糖轉化為脂肪，有助于解毒、美容和減肥。
      
4、火龍果
      
火龍果是一種生長(cháng)在熱帶地區的水果。它起源于印度尼西亞和其他國家，然后傳入中國?；瘕埞性S多功效和效益。它是人們最喜歡的夏季水果?；瘕埞赓|(zhì)鮮美，味道甜美。許多人喜歡吃它。多吃火龍果可以美白皮膚，治療便秘，增強胃動(dòng)力。
      
5、香瓜
      
甜瓜是夏令消暑的水果，其營(yíng)養價(jià)值與西瓜相當。中醫認為甜瓜具有消暑、解渴、利尿的顯著(zhù)效果。據測定，甜瓜除水分和蛋白質(zhì)含量低于西瓜外，其他營(yíng)養成分均在西瓜以上，芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素c含量明顯高于西瓜。
      
			
      
			
			
      
			
      
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