佛山蔬菜配送公司告訴你如何處理蔬菜水果農藥殘留！

發(fā)布時(shí)間：2021-04-07，瀏覽量：1882

馬上到夏季了，瓜果蔬菜開(kāi)始占據人們的主餐桌，人們普遍關(guān)注和憂(yōu)慮的問(wèn)題是如何處理蔬菜水果農藥殘留，讓我們吃的更健康、更放心，下面佛山時(shí)時(shí)鮮蔬菜配送給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法！

焯水

焯水(漂燙)，將蔬菜水果放到開(kāi)水中燙一下就撈出來(lái)，也是去除蔬菜水果農藥殘留的可靠方法，可以去除80%。菠菜、白菜、油菜、菜心、甘藍等葉菜特別適合采用。雖然會(huì )流失一小部分水溶性的營(yíng)養物質(zhì)，但是還是比較高效的一種方法。但這種方法不適用于黃瓜、冬瓜等瓜類(lèi)蔬菜。有意思的是，如果長(cháng)時(shí)間煮，則對農藥的去除效率會(huì )明顯下降，這有可能是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的加熱，蔬菜細胞被破壞了，到了水中的農藥又可能進(jìn)入到蔬菜中。

清水沖洗

美國曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項規模比較大的清洗去農殘的研究。他們選取了28批次的生菜、草莓等果蔬，分別檢測清洗前后幾種常見(jiàn)農藥的含量變化。他們使用了自來(lái)水、洗滌靈以及4種專(zhuān)門(mén)的“果蔬清洗劑”。結果發(fā)現，每種方法都能顯著(zhù)降低農藥殘留，但是這些專(zhuān)門(mén)的果蔬清洗劑與清水沒(méi)有區別。他們還發(fā)現，這些農藥是否容易被洗掉，跟它們的溶解性關(guān)系很小，主要是被清洗時(shí)的機械運動(dòng)所去除的。所以，建議:在自來(lái)水下沖洗30秒以上，伴隨著(zhù)搓洗。

還有人喜歡用酸水、堿水或者鹽水來(lái)浸泡果蔬。這些方式對于某些果蔬、某些農藥是有效的，比如實(shí)驗證明，黃瓜的去農殘效果:堿水＞清水＞洗米水＞洗滌靈＞鹽水＞醋。但是如果有的蔬菜表皮細胞被這些浸泡溶液破壞，那么洗到水中的農藥又有可能進(jìn)入蔬菜中，類(lèi)似于焯水和久煮的情況。

去皮

清洗能夠去除表面的農藥，但是對于滲入皮內的就無(wú)能為力。一般而言，滲入的部分主要分布在表皮內，所以去皮是很有效的手段。比如土豆，去皮可以去掉70%以上的殘留農藥。黃瓜、茄子、南瓜、冬瓜、西葫蘆、苦瓜等蔬菜都可以采用。雖然會(huì )損失一些皮中的營(yíng)養，但為了減少農藥殘留是值得的。

注:本身烹飪過(guò)程中也會(huì )有相當一部分農藥殘留會(huì )被去除，比如油炸，可以去除90%，但是我們更加提倡健康的飲食，所以通過(guò)烹飪前處理來(lái)去除，無(wú)疑是更好的方案。

注意事項

蔬果清洗最好先洗后切

這是因為溶有農藥的水可能通過(guò)切口滲入，帶來(lái)二次污染。比如黃瓜有刺，不少人喜歡用刷子刷著(zhù)洗，殊不知這樣破壞了表皮，不僅可能導致農藥的二次污染，還可能帶入刷子上附著(zhù)的細菌。

加鹽浸泡時(shí)間莫長(cháng)

一些不容易洗凈的葉菜、水果，可以通過(guò)加鹽浸泡降低農殘，能最大程度的殺死食物表面的微生物，多一重安全保障。但是杜絕濃鹽水、長(cháng)時(shí)間浸泡。鹽濃度過(guò)高，不僅能殺死微生物，也會(huì )殺死食物表面的細胞，使得水中的有害物質(zhì)滲入食物。同理浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，5分鐘左右即可。

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