佛山蔬菜配送應重視食品營(yíng)養。
發(fā)布時(shí)間：2020-11-14，瀏覽量：733
佛山蔬菜配送以下幾點(diǎn):
二、佛山蔬菜配送告訴你平時(shí)要注意補一些營(yíng)養，如西紅柿、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮水果；補水補鉀，特別要注意補鉀，豆類(lèi)及其產(chǎn)品、香菇等；多吃些有清熱利濕作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、黃瓜等；補適量的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋等。
佛山蔬菜配送
3、對于胃腸不好的人來(lái)說(shuō)，選擇溫文的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)和胃寒、胃潰瘍患者，不吃西瓜、甜瓜等冷食。
4、夏季雨水多，濕氣重。辣椒有除濕的功能，可以去除體內剩馀的濕氣。夏天每天吃一些冷的食物。多吃易損傷脾胃，輕胃不舒服，重胃痛?；旌仙僭S胡椒吃，可以起到熱和冷平衡的作用。
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