佛山市農副產(chǎn)品配送中心解釋花菜的營(yíng)養價(jià)值。
發(fā)布時(shí)間：2020-11-07，瀏覽量：621
據佛山農副產(chǎn)品配送公司介紹，花菜富含膳食纖維素、蛋白質(zhì)、維他命、糖和礦物質(zhì)等營(yíng)養成分。具有抗癌作用。據某國癌癥研究會(huì )報道，在眾多蔬菜水果中，花菜、白菜的癌癥預防效果最好。
有豐富的維生素k。防止毛細血管和痣的開(kāi)放和開(kāi)放，減少生理期出血，促進(jìn)正常凝血。有些人不容易從輕微的碰撞和損傷中恢復過(guò)來(lái)，只是因為身體缺乏維生素k。菜花含有維生素K豐富的顏色，而普通水果和蔬菜則沒(méi)有。
豐富多彩的生物活性化合物。此外，花菜中還含有多種吲哚類(lèi)化合物，這種化合物可以降低雌激素水平，降低乳腺癌的發(fā)病幾率?；ú酥羞€含有蘿卜子素，蘿卜子素可以提高致癌物質(zhì)的祛毒酶促反應，預防癌癥的產(chǎn)生；此外，花菜中還含有二硫酚硫酮，它可以美白皮膚，減少產(chǎn)生色素的酶和阻礙皮膚黑色素斑點(diǎn)的形成，經(jīng)常服食還可以滑嫩健脾養胃。菜花含水量高。它的含水率在90%以上，發(fā)熱量較低，所以對于期待減肥瘦身的人來(lái)說(shuō)，它能補得上肚子，而且不容易得肥胖病。
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