佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。
發(fā)布時(shí)間:2021-01-14,瀏覽量:596
佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。消脹蔬菜有馬鈴薯和南瓜,馬鈴薯含有大量纖維素,南瓜含有果膠成分,促進(jìn)胃腸消化,緩解胃腸膨脹等癥狀。荔枝、蘋(píng)果等都是消脹氣的食物,其營(yíng)養成分豐富,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),適合消化不良的人食用,可保護腸胃健康。佛山蔬菜配送公司
1、土豆
馬鈴薯是茄科茄屬的一年生草本植物,又稱(chēng)馬鈴薯,馬鈴薯可以炒或煮,口感好,營(yíng)養豐富。馬鈴薯含有大量的糖、蛋白質(zhì)、纖維素、鉀、鐵、鈉等微量元素成分,能促進(jìn)胃腸消化,緩解便秘等癥狀,適合消化不良的人食用。
南瓜是葫蘆科南瓜一年生草本植物,又稱(chēng)倭瓜,南瓜口感柔軟,味道甜,糖類(lèi)多,能補充能量,代替糧食。南瓜果膠成分豐富,能加速胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)胃腸消化,幫助胃腸吸收營(yíng)養,適合胃腸虛弱者食用。鄭州蔬菜配送公司
3、荔枝
荔枝是無(wú)患子科荔枝常綠喬木植物,果實(shí)一般在夏天成熟,果肉白促進(jìn)胃腸消化,環(huán)境腸胃膨脹柔軟,口感甜美,營(yíng)養價(jià)值高。荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸和多種維生素等營(yíng)養素,吃完可以緩解腸胃脹痛,但是吃得太多會(huì )上火。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果是薔薇科蘋(píng)果屬植物,又名平安果。一般在秋季成熟,外觀(guān)光滑圓潤,顏色為粉紅色,口感甜脆。蘋(píng)果含有大量的纖維素、維生素和微量元素等營(yíng)養物質(zhì),飯后一段時(shí)間吃蘋(píng)果可以促進(jìn)胃腸消化,避免胃腸膨脹。
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