佛山農副產(chǎn)品配送應注意哪些營(yíng)養成分？
發(fā)布時(shí)間：2021-09-06，瀏覽量：1291
各種水果的選擇方法不同。一般來(lái)說(shuō)，水果應該足夠新鮮、成熟、合適、硬度適中、形狀均勻、無(wú)畸形。果實(shí)一般發(fā)育正常，味道較好。那水果需要注意哪些營(yíng)養呢？下一步，我們將了解佛山農副產(chǎn)品配送需要注意哪些營(yíng)養。
2.佛山農副產(chǎn)品配送告訴大家，平時(shí)要注意補充一些營(yíng)養，比如西紅柿、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮水果蔬菜；補充水分和無(wú)機鹽，尤其是豆類(lèi)及其產(chǎn)品、蘑菇等。；多吃西瓜、苦瓜、桃子、梅子、草莓、黃瓜等。；適量補充蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋等。
3.對于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，最好選擇溫和的水果，不要太甜或太酸。虛寒體質(zhì)和胃寒、胃潰瘍患者最好不要吃西瓜、甜瓜等冷食。
夏天雨水多，濕度大。辣椒具有除濕功能，可以去除體內殘留的水分。夏季常吃冷食。食用過(guò)多易傷脾胃，輕則胃腦不適，重則胃痛。調配辣椒有冷熱平衡的效果。
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